阳光心态修炼与健康体型塑造
课程背景
我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；相识的人越来越多，但相知的人越来越少；房子越来越大，但里面的人越来越少；精美的房子越来越多，但家庭的幸福感越来越少；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但我们的获得在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平在下降；我们的收入在增加， 但我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。我们交往得越来越频繁，但孤独感越来越强。
人生在世，有很多东西值得我们去努力争取，比如友谊，爱情，事业。。。。。。 但我们在人生的追求过程中，却往往忽视了一样最珍贵的东西，那就是健康！ 有权威机构指出，拥有一个健康的体型对人生未来的健康大有裨益，将可以大大减少各种不良疾病的发生率，延年益寿，精神焕发，那么如何拥有一个健康 的体型，如何获取更好的健康资本，从而更好的赋能我们的事业和未来呢？ 李洋老师《阳光心态修炼与健康体型塑造》课程将会给你全新的视听学 习新感受，让你的心态和身体都来一场彻彻底底的升级和迭代！
课程大纲：
第一课：今天企业发展面临的问题
l 这是最好的时代
l 这也是最坏的时代
l 日新月异
l 十四五规划背景下， 中国各大行业经济形势直析
第二课：为什么要塑造阳光心态
l 人一般有哪几种心态
l 积极心态书
l 消极心态树
l 心态的力量
l 人生循环图
第三课：阳光心态对职业和个人发展的益处
l 看法决定想法
l 想法决定做法
l 做法决定活法
l 积极主动 7 台阶
l 如何在企业中学会改变
l 职场事业、家庭、社交、梦想
第四课：负面心态 N 种罪
l 经典案例 1
l 经典案例 2
l 经典案例 3
l 经典案例 4
l 经典案例 5
第五课：阳光心态修炼之七大技巧
l 1 居安思危空杯心态
l 2 知恩感恩心态
l 3 老板的心态
l 4 自律的心态
l 5 学习习惯
l 6 减压方法
l 7 提升思维，改变态度
第六课：健康体型管理
l 你的生活方式健康吗？
l 向运动要健康
l 做个心理健康的职场人
l 男人也要“容光焕发”
第七课：男人与身边的疾病说再见
l 远离前列腺疾病从现在开始
l 男人的肾不能“亏”
l 小心成为糖尿病一族
l 关爱生命，远离肺癌
l “通则不痛”的关节炎
l 解除痔疮的难言之隐
第八课：各群族人的营养食谱需求
l 中年人的饮食保健
l 办公室的饮食妙方
l 计算机族的营养指南
l 烟民的四款保肺食疗方
l 日常饮食与养“性”
l 正确认识你的盘中餐
l 餐餐拥抱生命
l 吃出“魔鬼身材”
